• Dimanche 25 novembre 2018, 18 marcheurs nordiques du C.S.Montereau prendront part à cette manifestation. 

    - La marche nordique Avonnaise.


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  • - Un week-end sports et nature.

    1006  participants coureurs et marcheurs réunis ont participé ce samedi soir à la 10ème édition du trail de la Croix de Fer au Plessis-Mériot(10). Au programme deux parcours l' un de 16.300 km pour les traileurs et l'autre 09 km pour les randonneurs.

    Parmi ces participants figurés: Régine, Béatrice, Michel, Alain, David, Thierry et le coach inscrits comme traileurs. 

    Le départ était donné à 19h10 en musique juste après un feu d'artifice.

    Le temps a été indulgent sur tout le long du parcours pas de pluie où on pouvait craindre le pire au vu des prévisions météorologiques annoncées.

    Dès le coup de feu libérateur du starter le peloton s'étire à vive allure.

    " Je suis au contact avec mes deux acolytes (Alain et Thierry) puis nous empruntons le premier sentier herbeux du parcours où il faisait une nuit noire. Tout au long de l'épreuve il faudra faire preuve de vigilance car les pluies des dernières heures ont transformé les chemins de forêt et sous-bois en un terrain gras et glissant beaucoup de pièges nous attendaient. Mes deux acolytes m'ont abandonné au km 03, je ne les reverrais qu'à l'arrivée. Dans le final j'ai doublé un bon nombre de coureurs.

    Quant à Régine, Thierry, Béatrice et Michel je n'avais aucune idée sur leur position.

    Finalement les Mousquetaires sont restés ensemble tout au long du parcours Michel et Thierry en galants hommes laissant la priorité à l' arrivée de leurs dames d' un soir". 

    C'est bien connu, après l’effort, le réconfort.  De généreuses collations dont un bol de soupe chaude aux potirons attendaient les participants à l’arrivée. Si chacun s’est vu remettre un cadeau au moment de la récupération des dossards, des lots exceptionnels marquant les 10 ans de l’épreuve ont également été distribués après tirage au sort.

    Conclusion:

    Une belle course. Des bénévoles super dynamiques et accueillants. Le circuit bien balisé avec des marquage phosphorescent, les signaleurs présents dans des zones "piège" étaient utiles. Généreuses récompenses. Le C.S.M reviendra l'an prochain.

    Classement.monterelais.

     

    Classement scratch

    Temps

    Classement par catégorie

    Moyenne horaire

    Alain.

    586/624

    02h22:21

    25ème V3M

    6.70 km/h

    David.

    587/624

    02h22:31

    171ème V1M

    6.70 km/h

    Christian

    607/624

    02h34:58

    27ème V3M

    6.20 km/h

    Béatrice

    615/624

    02h47:22

    22ème V2F

    5.70 km/h

    Régine

    616/624

    02h47:23

    23ème V2F

    5.70 km/h

    Thierry

    617/624

    02h47:24

    28ème V3M

    5.70 km/h

    Michel

    618/624

    02h47:24

    90ème V2M

    5.70 km/h


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  • Un selfie réalisé dans la salle des fêtes du Plessis-Mériot par Michel. Dans 15 mn le départ et pas de stress apparent des Monterelais.

    - Un selfie de champions !


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  • La 7ème compagnie au Trail nocturne de la Croix de Fer à quelques minutes du départ du départ
    Que notre fan club club se rassure. Tout c'est bien passé. (10.11.2018.)

    -


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  • Le coach étant absent le matin c'est Jean-François qui le remplaça. 15 marcheurs le suivirent en forêt de Fontainebleau. (10.11.2018).


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  • Hier matin quelques marcheurs du C.S.Montereau se sont rendus au Plessis-Meriot (10) pour reconnaitre le parcours qu'ils devront effectuer lors du trail de la croix de fer samedi 10/11/2018.

    - Mais où était passé la 7ème compagnie ?

    .

    - Mais où était passé la 7ème compagnie ?

    .

    - Mais où était passé la 7ème compagnie ?


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  • Nom Jour
    Ugo SCATTOLINI 7
    Norma CASTEL 12
    Armand GAUCHARD 12
    Sylvie LEFEVRE 12
    Claudine LEBIS 14
    Marwan DEKKAR 19
    Tymothe PION 24
    Sylvie LECOMTE 26
    Laurence PACCHIANA 26

     


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  • - La 1ère noctambule du Lunain.

    - La 1ère noctambule du Lunain.


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  • - Effectif complet pour la nouvelle saison.


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  • -

    - Le C.S.Montereau sera de la fête.


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  • Après la Marche de l’Aiglon qui s'est disputée le 15 septembre 2018 à Fontainebleau, la Nordique Avonnaise est la seconde épreuve en Seine et Marne, inscrite au calendrier du Marche Nordique Tour.

    -  A 10h30: (Place Carnot). La Nordique Avonnaise (15 km) classée en Label National est une épreuve chronométrée ouverte à tous. Juges sur le parcours.. Elle empruntera le parc du Château de Fontainebleau.

    -  A 09h30. (Place Carnot). La virée Avonnaise loisir (12 km) sans esprit de compétition.

    Les personnes intéressées par l'une de ces épreuves je vous laisse le soin de vous inscrire via internet ou sur le bulletin d'inscription en pièce-jointe.

    Responsable de l'organisation: Pierre MONTHEILLET 06.70.11.89.28 


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  • - Bilan 2017-2018 de la section Marche nordique .Ce samedi 20 octobre s'est tenue l'assemblée générale de la section d'athlétisme du C.S.Montereau à la Hall Nodet.
    A l'ordre du jour le bilan moral, financier et sportif qui ont été exposé par les membres du Bureau Directeur.
    En ce qui concerne la "Marche nordique" la section a poursuivie sa progression en terme d'adhésions, d'activités et de kilomètres parcourus.


    ⦁ 42 marcheurs nordiques enregistrés au 31/08/2018.
    Effectif en progression (+3). 31 féminines (73.80%) et 11 masculins (26,19%) qui est le meilleur pourcentage masculin depuis 2011.
    ⦁ 158 sorties ont été planifiées soit 1785 km y comprit des sorties les dimanches dans le cadre d’une préparation de compétition.
    ⦁ 21426 km ont été parcourus par un total de 1944 marcheurs
    ⦁ 12 marcheurs en moyenne par sortie, la meilleure moyenne depuis 2011.
    ⦁ 23 marcheurs étant le plus grand nombre présent lors d'une sortie.
    L'activité reste axée autour de trois sorties hebdomadaires (lundi, jeudi et samedi) toutes organisées dans un rayon de 15 km autour de Montereau.
    Malgré la canicule le maintien de l'activité pendant l'été (juillet-août) a satisfait 259 marcheurs .
    Le C.S.Montereau a été présent sur 16 manifestations soit loisir ou compétition.
    153 inscrits dans la catégorie 'loisir' et 80 autres pour la compétition.
    A la lecture de ces chiffres la marche nordique "Loisir-Santé" est privilégiée parmi les adhérents
    ⦁ En 07 ans d'activité 87 personnes ont "essayé" la marche nordique mais ne l'ont pas tous adoptée à ce jour 10 licencié(e)s font toujours parti des effectifs.

    Calendrier prévisionnel marche nordique. Saison 2018-2019.
    "Cette liste n’est pas exhaustive des épreuves sont susceptibles d’être ajoutées ou supprimées au cours de la saison".

    -10 Novembre Loisir ou compétition Trail de la croix de fer
    -25 novembre Loisir ou compétition La nordique avonnaise
    -15 Décembre Compétition Trail du Montois
    -17 Mars Loisir ou compétition L'avonnaise
    -23 Mars Compétition Course de l'heure
    -24 Mars Loisir. La printanière
    -07 Avril Loisir Rando des 3 châteaux
    -08 mai 2019 Loisir ou compétition La Nordique Bellifontaine
    -29 au 30 mai Loisir ou compétition 100 km à pied de Steenwerck.
    -15 juin 2019 Compétition Les Foulées Lorréziennes.


                                           Remerciements:
    1. Marcheuses et marcheurs merci pour la bonne humeur et de votre enthousiasme dont vous avez fait preuve tout au long de l'année.
    2. Merci à ceux et celles qui ont représenté le club lors des différentes manifestations
    3. Merci à ceux et celles qui ont renouvelé leur licence et ceux qui nous ont rejoins.
    4. Merci à Jean-François pour avoir conduit la section pendant mes absences ainsi que Thierry et Michel
    5. Je remercie à l'avance ceux et celles qui ont et vont participer en tant que bénévoles aux Foulées Monterelaises.
    6. Merci à "Chanchan" et toute la joyeuse bande pour avoir œuvré à l'organisation du week-end sportif au trail des tordus (Réservation des gîtes, repas , pièce de théâtre et même le soleil ...)
    7. Merci aux accompagnateurs/photographes/chauffeurs, supporters pour votre participation "active" durant la saison.
    Je souhaite aux marcheurs mais également aux coureurs une excellente saison sportive. Le coach.

    - Bilan 2017-2018 de la section Marche nordique .


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  • Beaucoup de personnes se sont données rendez-vous ce vendredi 13 octobre à la salle des fêtes de Varennes pour écouter * Jean-François Cretté interpréter les chansons de Georges Brassens, Jean Ferrat et en ouverture de concert une chanson en hommage du regretté Charles Aznavour. Bravo "JF''.

    * Jean-François est responsable du secrétariat des "Foulées Monterelaises" depuis 1984 et secrétaire au sein du C.S.M athlétisme depuis 1968.

    - Apéritif Musical.

    - Apéritif Musical.

    - Apéritif Musical.


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  •       Le 30 septembre. Championnat de France marche nordique à Fontainebleau.

    Au programme deux épreuves nous concernant:

    1.       La virée Avonnaise. 12.000 km. (Loisir).  01 boucle en forêt de Fontainebleau.  

    Inscrits: Régine, Christine, Jean-François, Francine,   Béatrice M, Michel, Thierry, Conceicao, Edwige, Nadine et le coach. Le C.S.Montereau remportant le challenge du club le plus représentatif. Merci à tous pour votre participation. 

    2. Marche nordique "Open". (Compétition) Épreuve chronométrée de 12.500 km en présence de nombreux juges sur le circuit. 

     Inscrit: Alain qui fera à fait sa  3ème compétition dans le mois, on ne l'arrête plus le garenne . Il se classe 27ème/87 arrivants . Temps réalisé : 01h28:27. Il n'a écopé d' aucune pénalité. Félicitations Alain. 


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  • "Le C.S.Montereau présentera 12 marcheurs nordiques à la "Virée Avonnaise" et 1 marcheur à l'"open" compétition".

    Le dimanche 30 septembre prochain, le Site du « GRAND PARQUET » de Fontainebleau accueillera le « CHAMPIONNAT DE FRANCE DE MARCHE NORDIQUE EN COMPÉTITION ». C’est une première sur ce site qui élargira ainsi son panel d’accueil de disciplines sportives.

    L’organisation en a été confiée par la Fédération Française d’Athlétisme conjointement avec la Ligue d’Ile de France d’Athlétisme, au club TAC-TAM (Tout Avon Court – Tout Avon Marche).

    Ce sont 400 marcheurs nordiques qui sont attendus à 11h 45 sur l’épreuve du championnat (14.5 km). 400 autres se retrouveront à 9 h 00, sur la « Nordique Avonnaise » (12.2 km) épreuve de compétition MNCD Open avec Label National et à 9 h 05 sur la « Virée Avonnaise » (12.5 km) marche nordique de loisir en forêt de Fontainebleau ouverte à tous. Une initiation gratuite à la Marche Nordique en complètera le programme.

    Vous trouverez tous les RENSEIGNEMENTS

    et bientôt sur http://tac-tam.fr/

    Contacts: l.avonnaise@gmail.com

    TEL organisateur: Pierre MONTHEILLET 06 70 11 89 28

    TEL technique : Bernard SAINTEMARIE 06 88 82 53 54

    Contact FFA : Jean Pierre LUTZ lutz.jp2@gmail.com 06 14 92 15 85


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  • - Humour de filles.


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  • - Compte-rendu "FOULEE PAROISSIENNE" du C.S.MonereauLa "Foulée Paroissienne"  Nous étions 30 au départ , le C.S.Montereau étant bien représenté avec 14 marcheurs on reconnaitra: Régine, Alain, Hilario, Jean-François, Francine, Élisabeth D, Amand, Micheline, Claudine L, Thierry, David, Marie-Noel, Élisabeth R et le coach . Motivés pour certain(e)s pour taquer  le chrono ou pour d'autres connaitre la joie du passage sous l'arche d'arrivée.  

    Dès le coup d'envoi , les principaux favoris mènent la danse .........Chez les monterelais Marie-Noël, David, Micheline et Alain sont partis comme des boulets de canon.

    Armand et Francine m'ont doublé vers le km 01 sans pouvoir garder le contact  puis arrive à ma hauteur Régine. Nous resterons ensemble  jusqu'au km 09.

    Derrière nous 3 fous furieux sont à nos trousses, Hilario, Élisabeth R et Thierry ils arrivent à nos côtés  vers Mongelard, ce moquant du coach, 'alors on ne casse pas ses bâtons aujourd'hui '  dans la dernière bosse Thierry accélère je ne peux le suivre le suivre.

    Quant à  Jean-François, Claudine et Élisabeth ne pouvant commenter leur course étant un peu plus loin derrière, une chose est certaine ils ont tous franchi la ligne d'arrivée.    

    David a dû s'arrêter pour refaire son laçage, Il a été chambré par Armand.  Marie-Noel  pour ses derniers jours comme V3F termine en toute beauté.

    Podium scratch Féminin.

    - Micheline: 2ème. Marie-Noel 3 ème.. . Félicitations les miss.

    Podium scratch Masculin.

    - Néant .

    Challenge du nombre. C.S.Montereau.


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  • La marcheuse "Chanchan" du C.S.Montereau vantant la marche nordique lors de son passage à l’émission AFFAIRE CONCLUE présentée par Sophie DAVANT.


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  • Serions-nous dangereux à présent ?

    - Attention "marcheurs nordiques"


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  • - Une bonne résolution .


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  • La section marche nordique est née officiellement en 2011.

    Les premières leçons (gratuites) ont eu lieu en avril dans le parc des Noues en présence d'une vingtaine de candidat(e)s. L’engouement ne s’est pas fait attendre pour preuve certain(e)s sont encore là depuis le début.

    Au début du projet 5 séances étaient au programme mais à la demande de nombreuses personnes les leçons durèrent jusqu'à la rentrée.

    La 1ère année la section a enregistré 28 inscriptions. En 2018 elle sera de 42 adhérents.

    La section est bien rôdée, au nombre de trois rassemblements par semaine avec différents points de rendez-vous : Montereau, Marolles, Varennes, St Germain Laval, Cannes-Ecluse, Châtenay,  La Tombe, La Grande Paroisse, Misy, Flagy, La Brosse Monceaux, Noisy, Ville-St-Jacques, Forges ....

    Créneaux horaires aux mieux adaptés : Les lundis, jeudis et samedis de  09h00-11h00 mais aussi des sorties occasionnelles les dimanches en phase préparatoire de grands événements sportifs. Les marcheurs évoluent pour 10-11 km dans la joie et la bonne humeur, j’insiste !

    Si vous êtes intéressés par cette discipline vous pouvez prendre contact à partir du 15/08/2018 pour une initiation gratuite avec prêt de bâtons. Contact: 06.52.08.57.77. La section sera aussi présente lors de la fête du sport dans le parc des Noues le 1er septembre 2018. 

    - Historique de la section marche nordique au sein du C.S.Montereau.


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  • ⇒ Composition du Comité Directeur 2016-2020.


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  • - Nouvelle Adhésion.    Les licences sont   valables  à partir du 1er septembre.

    Vous devez être licencié (-e)  surtout pour participer  aux compétitions.

    Vous avez la possibilité de venir à trois entraînements pour être sûr (-e) de votre choix.

    Passé ce délai vous devrez  faire passer au responsable de votre groupe les documents nécessaires

    - Fiche de renseignement dûment remplie.

    - Un certificat médical de moins de six mois.

    - Le montant de votre cotisation.

    - Une copie de votre carte grise.

    Les dossiers devront être rendus  avant le 15 octobre.

    Responsables du groupe : Christian ou Jean François.

    Dès réception de votre nouvelle licence, merci d'en transférer une copie à Martine.

    - Modalité d' adhésion.

    Télécharger « Fiche new licencié.docx »


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  •  

    ⇒  Horaires marche nordique 2018-2019.

    - Lundi: 09h00-11h00.
    - Jeudi: 09h00-11h00.
    - Samedi: 09h00-11h00.

    Marcheurs évoluant pour 10-11 km.

    ⇨ Important: Toutes personnes désirant découvrir la marche nordique au sein du club doivent impérativement participer à une séance de présentation-initiation avant de venir aux sorties programmées de la section. Séance gratuite avec prêt de bâtons. Contacts téléphoniques: 06.52.08.57.77.


    ⇨ Ensuite aucune obligation de venir à tous les créneaux, la liberté de présence est laissée à chaque adhérent sur l’ensemble de la saison. Toutefois il est conseillé de faire 02 sorties par semaine si vous voulez progresser.


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