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Course de l'heure et marche nordique à Montereau. 2017.
Le C.S.Montereau organisera le samedi 23 mars 2019 sur la piste synthétique du stade Jean BOUIN à Montereau sa 10ème édition "Course de l’heure". Une épreuve de marche nordique y sera associée.
Cette course est inscrite au Challenge de Seine et Marne.
La course de l'heure est une épreuve d'athlétisme consistant à parcourir la plus grande distance possible en une heure.
Deux départs sont prévus:
• Départ 14h30 course "A" pour les coureurs < 13.5 km/h ainsi que les marcheurs nordiques.
• Départ 16h00 course "B" Pour les coureurs évoluant > 13.50 km/h.
• Récompenses aux 3 premières femmes et aux 3 premiers hommes.
Inscriptions (gratuite) en ligne chez Protiming.fr ou par courriel: jfcrette@free.fr
Contact: Mr CRETTE Jean-François Impasse Danielle Casanova.77130 Varennes sur Seine. Tel:06.52.57.62.84.
Tags : course de l'heure, marche nordique, montereau, c.s.montereau, seine et marne, stade jean bouin
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Commentaires
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Entraîneur diplômé F.F.A de marche nordique depuis 2011. J’encadre et anime 45 adhérents 3 fois par semaine au sein du Club Sportif Monterelais (77).---
Les inscriptions pour la saison 2020-2021 seront ouvertes à partir du 15 août.
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Toutes personnes désirant découvrir la marche nordique au sein du club doivent impérativement participer à une séance de présentation-initiation avant de venir aux sorties programmées de la section. Séance gratuite avec prêt de bâtons. Contact téléphonique: 06.52.08.57.77.Montant de la licence saison: 2020-2021.
125 €. Extérieur à la commune.110 €. Habitants de Montereau. -
Lundi, jeudi,samedi. 09h00-11h00
(Consultez le planning du mois)
Téléphone:06.52.08.57.77.
vallon.christian77@laposte.net
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La marche nordique est une autre conception de la marche, plus active.
Le principe de la marche est très simple : il suffit de balancer naturellement les bras pendant la marche et de se propulser vers l’avant grâce à l’appui des 2 bâtons. À la différence de la marche traditionnelle, tout le haut du corps est mis à contribution et non seulement les membres inférieurs.
La marche nordique permet une dépense énergétique accrue. Le rythme de marche est supérieur de 0,5 à 1km/h par rapport à la marche traditionnelle et la fatigue se fait moins ressentir ! C’est également un plaisir de découvrir cette activité car elle est facile d’apprentissage. Dès les premiers mouvements, on peut sentir les bienfaits de cette marche!
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La marche nordique a été pratiquée pour la première fois en 1920 dans les pays scandinaves et notamment en Finlande. En été les skieurs de fond ne pouvaient plus s'entraîner, ils ont donc eu l'idée de pratiquer la marche avec deux bâtons pour simuler le mouvement du ski. On a appelé cette pratique le "ski marche".
En 1997 en Finlande, la marche nordique devient une activité physique appelée la "Nordic Walking". Elle se développe énormément dans les pays du nord et en Allemagne par l'intermédiaire des firmes de production de bâtons de marche.
- En 1999, Arja Meyer introduit la marche nordique en France et continue à la pratiquer et à la développer au sein d'associations.
- En 2007, on estime à environ 7 millions le nombre de personnes pratiquant la marche nordique.
- En 2009, la Fédération Française d'Athlétisme (FFA) obtient l'agrément pour la marche nordique, ce qui lui permet de la développer en formant des entraîneurs et en organisant des compétitions.
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