• - Nouvelle Adhésion.    Les licences sont   valables  à partir du 1er septembre.

    Vous devez être licencié (-e)  surtout pour participer  aux compétitions.

    Vous avez la possibilité de venir à trois entraînements pour être sûr (-e) de votre choix.

    Passé ce délai vous devrez  faire passer au responsable de votre groupe les documents nécessaires

    - Fiche de renseignement dûment remplie.

    - Un certificat médical de moins de six mois.

    - Le montant de votre cotisation.

    - Une copie de votre carte grise.

    Les dossiers devront être rendus  avant le 15 octobre.

    Responsables du groupe : Christian ou Jean François.

    Dès réception de votre nouvelle licence, merci d'en transférer une copie à Martine.

    - Modalité d' adhésion.

    Télécharger « Fiche new licencié.docx »


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  • La section marche nordique est née officiellement en 2011.

    Les premières leçons (gratuites) ont eu lieu en avril dans le parc des Noues en présence d'une vingtaine de candidat(e)s. L’engouement ne s’est pas fait attendre pour preuve certain(e)s sont encore là depuis le début.

    Au début du projet 5 séances étaient au programme mais à la demande de nombreuses personnes les leçons durèrent jusqu'à la rentrée.

    La 1ère année la section a enregistré 28 inscriptions. En 2018 elle sera de 42 adhérents.

    La section est bien rôdée, au nombre de trois rassemblements par semaine avec différents points de rendez-vous : Montereau, Marolles, Varennes, St Germain Laval, Cannes-Ecluse, Châtenay,  La Tombe, La Grande Paroisse, Misy, Flagy, La Brosse Monceaux, Noisy, Ville-St-Jacques, Forges ....

    Créneaux horaires aux mieux adaptés : Les lundis, jeudis et samedis de  09h00-11h00 mais aussi des sorties occasionnelles les dimanches en phase préparatoire de grands événements sportifs. Les marcheurs évoluent pour 10-11 km dans la joie et la bonne humeur, j’insiste !

    Si vous êtes intéressés par cette discipline vous pouvez prendre contact à partir du 15/08/2018 pour une initiation gratuite avec prêt de bâtons. Contact: 06.52.08.57.77. La section sera aussi présente lors de la fête du sport dans le parc des Noues le 1er septembre 2018. 

    - Historique de la section marche nordique au sein du C.S.Montereau.


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  • - Marche nordique dans le cadre du Trail du Grand Sénonais.

    - Marche nordique dans le cadre du Trail du Grand Sénonais.


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  • Le samedi 1er septembre à l'occasion de la fête du sport et des associations la section d'athlétisme du C.S.M sera présente sur la parc des Noues afin de présenter au public l’ensemble des disciplines du club pratiquées (cross, salle, piste et hors stade (course sur route) et marche nordique.

    Le responsable de la marche nordique sera là pour vous accueillir et vous présenter cette discipline.


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  •  

    ⇒  Horaires marche nordique 2018-2019.

    - Lundi: 09h00-11h00.
    - Jeudi: 09h00-11h00.
    - Samedi: 09h00-11h00.

    Marcheurs évoluant pour 10-11 km.

    ⇨ Important: Toutes personnes désirant découvrir la marche nordique au sein du club doivent impérativement participer à une séance de présentation-initiation avant de venir aux sorties programmées de la section. Séance gratuite avec prêt de bâtons. Contacts téléphoniques: 06.52.08.57.77.


    ⇨ Ensuite aucune obligation de venir à tous les créneaux, la liberté de présence est laissée à chaque adhérent sur l’ensemble de la saison. Toutefois il est conseillé de faire 02 sorties par semaine si vous voulez progresser.


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  •    

    Nom

    Jour

    Jean-François CRETTE

    3

    Myriam PERROUSSET

    4

    Meissa GAUCEL

    5

    Jean-René LABADILLE

    12

    Sylvie DELALANDE

    13

    Stéphane VICTOR

    14

    Louane ACHERON

    17

    Tamara ACHERON

    17

    Evelyne BLANSTIER

    20

    Madjid CASSIN-MONTANA

    20

    Houria SAFOUANE

    28

    Hugo TABOAS

    30

    Bruno CHASSET

    31

     


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  • Le dimanche 30 septembre prochain, le Site du « GRAND PARQUET » de Fontainebleau accueillera le « CHAMPIONNAT DE FRANCE DE MARCHE NORDIQUE EN COMPÉTITION ». C’est une première sur ce site qui élargira ainsi son panel d’accueil de disciplines sportives.

    L’organisation en a été confiée par la Fédération Française d’Athlétisme conjointement avec la Ligue d’Ile de France d’Athlétisme, au club TAC-TAM (Tout Avon Court – Tout Avon Marche).

    Ce sont 400 marcheurs nordiques qui sont attendus à 11h 45 sur l’épreuve du championnat (14.5 km). 400 autres se retrouveront à 9 h 00, sur la « Nordique Avonnaise » (12.2 km) épreuve de compétition MNCD Open avec Label National et à 9 h 05 sur la « Virée Avonnaise » (12.5 km) marche nordique de loisir en forêt de Fontainebleau ouverte à tous. Une initiation gratuite à la Marche Nordique en complètera le programme.

    Vous trouverez tous les RENSEIGNEMENTS

    et bientôt sur http://tac-tam.fr/

    Contacts: l.avonnaise@gmail.com

    TEL organisateur: Pierre MONTHEILLET 06 70 11 89 28

    TEL technique : Bernard SAINTEMARIE 06 88 82 53 54

    Contact FFA : Jean Pierre LUTZ lutz.jp2@gmail.com 06 14 92 15 85


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  • Marche sportive pour les uns, chrono pour d'autres 18 marcheurs du C.S.Montereau ont fait le déplacement à Verzenay  pour parcourir les 22 km du "trail des tordus" tracés au milieu du vignoble Champenois et dans la forêt de la Montagne de Reims. Le parcours était exigeant avec ses nombreux dénivelés accompagné d'un généreux soleil.

    Podium : Micheline 1ère MAF2 et Francine 1ère MAF3. Félicitations !

    "Merci à tous, marcheurs et accompagnateurs pour ce merveilleux week-end sportif passé ensemble dans une ambiance de folie.  Vivement l'année prochaine pour une nouvelle destination et aventure sportive."


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  • Dans le cadre de la Foulée Paroissienne qui se déroulera le 23/09/2018 à La Grande Paroisse (77130) une marche nordique de 10 km en compétition sera au programme. Mais aussi: 05km, 10km, Semi-marathon, et 1km Jeune pour les coureurs. Horaires de départ: 05km à 9h15 , 10km, Semi marathon et Marche nordique à 9h45, le km jeune à 9h55.

    10 eme "Foulée Paroissienne"

    10 eme "Foulée Paroissienne"


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  • - Une moisson de médailles pour les marcheurs nordiques du C.S.Montereau.

    Ce week-end,  l’Association Sportive du Bocage Gâtinais et la commune de Lorrez-le-Bocage-Préaux organisaient ses 2èmes Foulées Lorréziennes. Au programme une course sur route de 05 & 10 km, une course jeune de 1205m et pour la première fois une épreuve de marche nordique chronométrée.

    A 15h30, 24 marcheurs nordiques dont certains chevronnés s'élancèrent pour un parcours de 10 km sélectif où la chaleur était au rendez-vous. Sept marcheurs du C.S.Montereau étaient au départ.

    Sur 12 clubs représentés le C.S. Montereau ne rentre pas bredouille à la maison.

    Récompenses:

    -1ère MAF3. Francine.

    -1er MAM1. David.

    -2ème MAF2. Béatrice.

    -3ème MAM4. Jean-François.

    -3ème MAM3. Christian.

    L'organisation.

    Une belle organisation. Une course conviviale, bénévoles sympathiques.  

    Circuit bien balisé avec nombreux ravitaillements sur le parcours.

    Au niveau des récompenses les marcheurs nordiques n'ont pas été oublié comme sur certaines épreuves du même genre. Une épreuve à cocher dans notre agenda sportif en 2019.

     


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  • Notre photographe en pleine action attendant que tout le monde veuille bien venir poser. Il suffit de regarder cette photo pour comprendre que Roger travail dans des conditions difficiles et inconfortables.

    - Notre photographe.


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  • Le C.S.Montereau était bien représenté ce dimanche 03 juin aux Foulées Briçoises avec 08 monterelais sur l' épreuve de la marche nordique. A 09h10, C'est treize nordiqueurs qui s'élancèrent pour parcourir les 11.500 km particulièrement difficiles en raison des nombreux nivelés et de la chaleur.

    Classement scratch Monterelais:

    1.        Marillier Michel 3ème en 01h28:58 / 3ème V2M.

    2.        HARDY David. 5ème  en 01h31:13 / 1er V1M.

    3.        JEAN-MARIE Micheline 6ème en 01h32:14 / 1ère  V2F.

    4.        VALLON Christian 8ème en 01h35:16 / 1er V3M.

    5.        SERDIN Thierry 9ème en 01h:35:17 / 2ème V3M.

    6.        TANTET Edwige 10ème en 01h35:20 / 1ère V3F.

    7.        MARILLIER Béatrice 11ème  en 01h39:44 / 2ème V2F.

    8.        RENAULT Elisabeth 12ème en 01h39:45 / 3ème V2F.

    Temps du vainqueur:  01h24:02.

    Le coach: "Félicitations pour votre participation".

    - Déplacement des marcheurs monterelais.


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  • Gros succès mardi dernier pour la 06ème édition de la "Nordique Bellifontaine" à Montigny sur Loing avec 212 participants au départ des deux parcours 12 et 20 km sous un beau soleil tout au long du circuit. Une épreuve exigeante en forêt de Fontainebleau d'un point de vue enchainement de bosses et de passages techniques en montées ou descentes dans les rochers sans oublier les portions sableuses déstabilisant la foulée.   

    Belle participation du C.S.Montereau représentée par: Gérard, Hilario, Béatrice, Jean-François, Marie-Noel, Thierry, David, Edwige, Armand, Micheline, Élisabeth et Évelyne permettant ainsi  de s'emparer de la 3ème place au classement par équipe. (42 clubs engagés).

    Classement scratch des marcheurs sur le 20 km du C.S.Montereau:

    1er.  -  David en 02:46:43.

    2ème - Micheline en 02:50:01.

    3ème - Armand en 02:52:56.

    4ème - Christian en 02:54:35.

    5ème - Edwige en 02:56:18.

    6ème - Francine en 02:56:20.

    7ème - Marie-Noel en 02:57:42.

    8ème - Thierry en 02h58:08.

    9ème - Jean-François en 03h03:00.

    10 ème - Evelyne en 03:03:55.

    11ème - Elisabeth en 03:07:25.

    90 marcheurs classés. Temps du premier: 02:14:05.

    ---

    Classement scratch des marcheurs sur le 12 km du C.S.Montereau.

    1er - Hilario en 01:50:30.

    2ème - Gérard en 01:53:53.

    3ème - Christine en 02:01:56.

    4ème - Béatrice en ?

    115 marcheurs classés. Temps du premier: 01:28:20.

    "le coach vous félicite pour votre participation, rendez-vous l'année prochaine" .


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  • Sur 42 clubs engagés Le C.S.Montereau se classe 3ème avec 15 représentants (photo) au classement par équipe. Bravo.
    21 : Azimut Sport Loisir (1er)
    16 : Pontault AAC (2eme)
    15 : C.S. Montereau (3eme)

    - Podium par équipe.


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  • Ce week-end Jean-François décroche une très belle 2ème place en master 4 sur l'épreuve la "Nordique Bellifontaine" (20km) à Montigny-Sur-Loing. Félicitation.

    - Podium monterelais.


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  • Christine et Hilario venant de recevoir leur lot lors du tirage au sort des dossards à la Bellifontaine.

    - Récompenses


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  • Au classement féminin par club, le C.S.Montereau a remporté la 2ème place à la marche nordique Bellifontaine. Félicitations: Christine, Béatrice, Francine, Marie-Noel, Edwige, Micheline, Élisabeth, Évelyne.

    Belle 2ème place des Monterelaises.

    - Belle 2ème place des Monterelaises.


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  • Le 08 mai 2018, Azimut Sport Compétition organise la 6 ème édition de " La Nordique Bellifontaine" & Le Trail des Trembleaux.
    Programme: Marche Nordique sur 12 km(*) et 20 km(**) et un Trail sur 20 km (**)
    (*) Chronométrée mais sans classement.
    (**) Chronométrée et avec classement et le Trail des Trembleaux.
    Départ/arrivée: Stade des Trembleaux à Montigny sur Loing (77).
    Inscrits: 201 athlètes dont 15 du C.S.Montereau.
    Clubs engagés: 11.

    Les inscrits Monterelais: Les inscrits Monterelais: (20km) Béatrice, Évelyne, Jean-François, Francine, Armand, David, Micheline, Élisabeth, Marie-Noel, Thierry, Edwige, Christian. (12 km) Hilario, Gérard, Christine.  

    - Ils seront à la nordique bellifontaine.


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  • Ils l'ont fait .Le samedi 28 avril, Régine, Thierry, Michel et le coach ont participé à la marche nordique chronométrée  du Tacot Briard (33.300 km). 49 marcheurs classés.  Classement: Michel: 21ème  en 05h19:44.  Christian: 26ème  en 05h30:40,  Thierry: 27ème en 05h44:56 et  Régine: 28ème  en 05h44:56 et 3ème V2F. Ne pas se fier au classement scratch mais plutôt celui du chrono réalisé de chacun car certains marcheurs ont couru. Pour information Michel a cassé un de ses bâtons dès le départ marchant sur "03 pattes" tout du long du parcours malgré cet handicap il réalise un bon chrono.  Régine et Thierry ont bien géré leur course avec un chrono plus que convenable. C'était la 1ere  participation de Thierry sur une aussi longue et difficile épreuve. Le coach vous félicite.


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  • - Humour.


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  • - DISCUTIONS EN FILLE.


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  • - Humour.


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  • Azimut Sport Compétition organise la 6 ème édition de « La Nordique Bellifontaine » & Le Trail des Trembleaux Le 8 mai 2018 à Montigny sur Loing (77) Au programme: 02 épreuves de Marche Nordique ( La Nordique Bellifontaine) 12 (loisir) & 20 km (compétition). Une épreuve de Trail: le Trail des Trembleaux 20 km.


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  • Découvrez le film de la campagne de sensibilisation de l’Assurance Maladie sur la lombalgie, et n’oubliez pas qu’en cas de mal de dos, le maintien ou la reprise des activités physiques quotidiennes est le meilleur traitement !


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  • Plus d'excuses pour ne pas venir aux entrainements les jours de pluie avec ce parapluie révolutionnaire.


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