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        <title><![CDATA[La forme, pas les formes !]]></title>
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    <title><![CDATA[L'avonnaise 2025.]]></title>
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    <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 17:38:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[La noctambule du Lunain (marche nordique)]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/la-noctambule-du-lunain-marche-nordique-a216402359]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 17:14:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Foulées monterelaises 2024.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/foulees-monterelaises-2024-a216377701]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 17:31:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nordique Bellifontaine (Résultats)]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/nordique-bellifontaine-resultats-a216328883]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Oct 2024 16:29:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quatre marcheurs ont pris le départ de cette marche nordique sur le parcours de 14 km. Épreuve à label National avec des juges postés tout le long du circuit. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PROFILS TYPE DU MARCHEUR NORDIQUE.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/profils-type-du-marcheur-nordique-a216265161]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 08:56:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Résultats du week-end.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/resultats-du-week-end-a216252741]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 17:47:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce fut un week-end très calme pour le CSM Athlétisme avec un seul résultat au compteur : Dimanche, le Trail du Mont Sarrazin n'a pas eu cette année les faveurs de nos runners, ni même de nos marcheurs nordiques à l'exception d'un seul.Pascal a porté vaillamment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La nordique bellifontaine.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/la-nordique-bellifontaine-a216249507]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 18:09:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Azimut Sport Compétition Fontainebleau organise le dimanche 20 octobre “La Nordique Bellifontaine”, une manifestation qui propose trois épreuves de marche nordique : – Virée loisirs de 8km : épreuve sans classement ouverte aux non licenciés – La Mont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Montereau: les associations font leur rentrée.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/montereau-les-associations-font-leur-rentree-a216134193]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Aug 2024 16:54:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La rentrée des associations de Montereau se déroulera le samedi 07 septembre, au parc des Noues. L'occasion de choisir votre activité pour l'année à venir. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Calendrier du Marche Nordique Tour 2025.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/calendrier-du-marche-nordique-tour-2025-a216097949]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Aug 2024 14:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- 14 Septembre : Fensch Nordic Tour / Saint Nicolas en Forêt. - 22 septembre : 10 km marche nordique / Tours. - 06 octobre : Marche nordique des 2 Salines / Arc et Senans. - 13 octobre : Marche nordique aubagnaise / Aubagne. - 20 octobre : Nordique Bellifontaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Marche nordique à St Pierre-les-Nemours (77)]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/marche-nordique-a-st-pierre-les-nemours-77-a216002009]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jul 2024 14:31:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Nordique Bellifontaine.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/la-nordique-bellifontaine-a215985007]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Jul 2024 14:04:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Télécharger « nordique-bellifontaine-2024_fr.pdf » ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarif des licences saison 2024-2025.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/tarif-des-licences-saison-2024-2025-a215971307]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Jun 2024 18:19:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Télécharger « Tarifs licence 2024-2025.pdf » ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[Petit résumé de notre stage morvandiau. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/petit-resume-de-notre-stage-morvandiau-a215890497]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Jun 2024 18:09:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après un franc succès rencontré l'année dernière notre stage marche nordique a été reconduit cette année dans le Morvan. 14 marcheurs et 5 accompagnateurs faisaient partie de l'effectif. Au programme : Le Morvan étant réputé pour ne pas être de tout repos... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Activités du week-end.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/activites-du-week-end-a215736945]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 14:17:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La vie de notre club ne se limite pas aux entraînements et aux compétitions, c'est aussi la participation à des manifestations diverses et variées. A ce titre, avait lieu hier la "Rando des 3 châteaux" qui a vu la participation de 16 marcheurs sur sept... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Trail de la crapahute.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/trail-de-la-crapahute-a215687475]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 13:40:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Belles performances des marcheurs nordiques du C.S.Montereau ce week-end à Gouaix (77). Sur les 07 engagés tous sont montés sur le podium. Côté organisation: Bravo et merci pour cette belle manifestation. Bon accueil par les bénévoles. Balisage au top.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Résultats de la Foulée St-Briçoise (77)]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/resultats-de-la-foulee-st-bricoise-77-a215683419]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 15:26:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche 05 mai, la météo mitigée n'a pas suffi à décourager les 209 coureurs et 20 marcheurs nordiques pour la 31ème édition ' FOULEE ST BRICOISE ' organisée par l'association sportive du même nom qui proposait deux distances: 05km et 12.500 km en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Des Monterelais au départ de Villemaréchal.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/des-monterelais-au-depart-de-villemarechal-a215591495]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 16:14:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce matin dans le cadre de la Randonnée La Printanière MSL, 09 marcheurs ont prit le départ sur la distance du 17 km. Michel, Béatrice M, Evelyne, Edwige, Thierry, Claudine, Marie-Noel, Chantal et Jean-Jacques. Félicitations ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Belle prestation des monterelais.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/belle-prestation-des-monterelais-a215565345]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 14:44:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[08 marcheurs du CSM au départ pour un 10 km en forêt, 5 podiums à l'arrivée : Marie-Noël, Edwige et Alain vainqueurs, Thierry second et Jean-Jacques troisième. Bravo à toutes et à tous pour votre participation ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sortie du club en forêt. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/sortie-du-club-en-foret-a215555077]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 14:22:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De temps en temps nous sortons de nos sentiers du Pays de Montereau pour se retrouver en forêt de Fontainebleau. Ce matin 11,400 km pour les 12 marcheurs. (Photos Michel). ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sortie du samedi 27 janvier 2024.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/sortie-du-samedi-27-janvier-2024-a215343157]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Jan 2024 17:30:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[- 10 marcheurs présents au départ du stade de St Germain Laval. - Météo - 3° avec un beau soleil. - Groupe conduit par Christine pour une distance de 11.900 km vallonné. - Daniel notre président est venu saluer les marcheurs avant leur départ. (Photos... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie du samedi 20 janvier.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/sortie-du-samedi-20-janvier-a215316333]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 08:24:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Au départ de Morêt, température négative de - 6°c, pas de vent et le soleil est venu nous encourager sur la sortie. Au total, 13,200 km pour le groupe composé de 12 marcheurs... Et le retour de notre Armand. (Photos Michel) ]]></description>
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    <title><![CDATA[Evolution de la marche nordique en 15 ans. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/evolution-de-la-marche-nordique-en-15-ans-a215244931]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jan 2024 16:29:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai participé à ma première compétition MN le 1er mai 2009 dans le cadre du 11ème marathon de Sénart intitulée, "la SENARTAISE" qui était ouverte pour la 4ème année consécutive aux marcheurs nordiques. Nous étions 76 marcheurs inscrits pour prendre le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[C'est la trêve chez les marcheurs. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/c-est-la-treve-chez-les-marcheurs-a215171273]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 09:19:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce matin c'était la dernière sortie d'entrainement pour la section marche nordique. La matinée avait commencé par un petit entrainement 'léger' dans la campagne de Châtenay-sur-Seine en présence de 18 marcheurs. A notre retour 'Chanchan' nous attendait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[La section d'athletisme a tenu son assemblée.]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/la-section-d-athletisme-a-tenu-son-assemblee-a215051233]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 07:55:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Toute l'équipe du président Sigonneau était ravie d'accueillir la centaine d'adhérents présents dans la salle Mitterrand de Montereau ce samedi 25 novembre 2023. Cette Assemblée générale a permis de mesurer la vitalité de ce club qui comptait 172 adhérents... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le bipède aux bâtons]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les marcheurs nordiques à l'honneur. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://jemarchenordic.eklablog.fr/les-marcheurs-nordiques-a-l-honneur-a215043255]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 09:37:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce samedi 25 novembre, notre assemblée générale a clôturé officiellement la saison 2022-2023. Des marcheurs nordiques se sont vu récompenser. - 1ère. Marie-Noel. Chalenge kilométrique (1465 km). - 2ème. Thierry. Challenge kilométrique (1425km) - 1ère.... ]]></description>
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